FreeStyle
Il Freestyle è probabilmente tra le discipline che compongono il Taekwondo quella più spettacolare.
Ideata pochi anni orsono sull’onda delle fenomenali esibizioni che le squadre coreane davano in tutto il mondo, il Freestyle è una gara che unisce alle tecniche usate nelle forme, i calci da combattimento e le incredibili evoluzioni a cui i coreani ci hanno da sempre abituati, il tutto ritmato a tempo di musica.
Il risultato è un minuto circa di emozioni ed evoluzioni di grande impatto per gli spettatori.
La gara di Freestyle si svolge su un quadrato di 10 metri per 10 e può essere singola, a coppia mista, trio femminile, trio maschile o squadra mista di 5 elementi (3 maschi e 2 femmine o viceversa). La musica come la coreografia sono a scelta dei partecipanti, osservando determinati criteri:
- La musica non deve contenere testo cantato e non deve avere contenuti politici, sociali o religiosi
- La durata dell’esibizione deve essere tra i 60 e i 70 secondi.
- I partecipanti devono indossare il dobok ufficiale da forme
- Le tecniche eseguite devono essere specifiche di Taekwondo
Nell’arco dell’esibizione vanno eseguite obbligatoriamente alcune tecniche, oltre a quelle a scelta dell’atleta:
- Posizioni obbligatorie
- Dwitkubi
- Beom Seogi
- Hakdari seogi oppure Ogeum seogi
- Koa Seogi
- Kyotdari Seogi
- Calci obbligatori
- Calcio laterale in volo
- Calci frontali in volo consecutivi
- Calci in rotazione
- Calci da combattimento
- Calci in acrobazia
Mentre le posizioni obbligatorie possono essere effettuate in ordine sparso, i calci obbligatori devono essere eseguiti nell’ordine in cui sono stati elencati. Il punteggio per le posizioni e per le tecniche di braccia viene dato rilevando l’accuratezza delle stesse – nel senso che una posizione o una tecnica eseguita male viene valutata con un punteggio basso.
Per i calci obbligatori il punteggio invece viene dato rispettivamente in base a: l’altezza dei calci in volo, il numero dei calci in volo consecutivi, l’angolo di rotazione, il numero e la difficoltà dei calci da combattimento e il numero e la difficoltà dei calci in acrobazia.
DEDUZIONI
Le deduzioni di punteggio possono essere di 1 punto o 3 punti
- Deduzioni di 1 punto:
- Durata dell’esibizione inferiore a 60 secondi o superiore a 70 (1 punto ogni 5 secondi in più o in meno)
- Meno di 3 saltelli antecedenti i calci da combattimento o fino a 3 saltelli in più dei 5 previsti
- Oltre 5 passi di rincorsa per i calci in volo (1 punto ogni passo in più)
- Deduzione di 3 punti:
- Omissione di una posizione obbligatoria
- Uscire dal quadrato con entrambi i piedi
- Più di 3 saltelli oltre i 5 al massimo consentiti antecedenti i calci da combattimento
Infine il punteggio viene calcolato anche in base all’abilità tecnica, al grado di complessità delle tecniche di calcio, alla fattibilità, alla connessione tra i movimenti offensivi e difensivi, oltre alla creatività, l’armonia, la musica e la coreografia e la potenza espressa
Per il Freestyle a squadre – coppia, trio o quintetto – il punteggio viene calcolato anche in base alla coordinazione e al sincronismo tra gli elementi della squadra.